CREATINE MONOHYDRATE™
La creatina es una sustancia que se produce de forma natural en nuestro organismo. Es una fuente esencial de energía para la contracción muscular.
Su suplementación regular "aumenta el rendimiento muscular", especialmente durante los entrenamientos intensos. El efecto beneficioso se puede lograr tomando al menos 3 g de creatina por dosis diaria.
El cuerpo tiene diferentes sistemas energéticos, siendo la "fosfocreatina" el combustible principal del sistema anaeróbico puro (más explosivo), pero también el que se fatiga más rápido. La suplementación con creatina facilita la regeneración de este escaso combustible, permitiéndole realizar alguna repetición extra o usar algo más de peso.
Mezclar 1 Scoop (3.5 grs) en 250 a 500 ml de agua o el líquido qué quieras. Consumir 30 min a 1 hr ANTES de entrenar.
:"Tomar producto a gusto, o según objetivos de cada persona".
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